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TEST VMA

12 octobre @ 9 h 00 min - 11 h 30 min

Pour avoir une idée de sa VMA en début de saison l

C’est elle qui détermine le niveau du coureur.

De cette VMA découle l’intensité des exercices exécutés au cours des séances d’entrainement.

Le but est l’amélioration de la capacité de vitesse et d’endurance de l’athlète 

Le test VMA de printemps, prévu le 15 mars, permet d’apprécier la progression réalisée après deux trimestres d’entrainement

 Il devrait se dérouler sur les nouvelles pistes du Stade Carcassonne à Aix .

Détails

Date :
12 octobre
Heure :
9 h 00 min - 11 h 30 min

Lieu

Stade Carcassonnne ou piste de Rognes