petit retour sur le Trail Drôme à Buis les Baronnies pour vous proposer de revoir l’album qui s’est enrichi de nouvelles photos (prises de vues par le papa de Mélanie)
et la courte vidéo officielle où l’on découvre Alexandre en pleine montée, il adore les montées!
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Salut les coureurs!
Au 3/4 d’avril à l’allure bien estivale c’est la pêche chez nos Speedyens! plusieurs courses encore ce 22 avec 4 de nos trailers au Trail de Sainte Baume, deux coureurs au Marathon International d’Annecy et pour le reste vous vous êtes bien partagés la …
Une course qui gagne à être connue !
Après plusieurs années d’absence, revoilà la gambade du Loubatas.
Un beau parcours plus nature avec quelques singles, et des organisateurs qui se plient en quatre pour satisfaire le coureur. Avant même de prendre le départ, on vous offre une bouteille de vin et un tee-shirt.
Nous avons tous été surpris par la chaleur subite, mais les ravitos étaient en nombre suffisant.
Le Speedy revient avec le challenge du nombre et une moisson de médailles ; outre les traditionnels sacs à dos ou bons d’achat, signalons quelques …
Hé les Speedyens, on sort les débardeurs??
Oui déjà, mais aussi enfin, avec pour ce dimanche un air de printemps en accompagnement de la sortie du Speedy au beau Pays des Baronnies en Drôme Provençale.
Printemps qui n’aura pas oublié nos copains restés ici pour se lancer sur l’Aix en Foulées ni Jacques qui a préféré une escapade rocheuse au Trail des 5 Calanques…il s’est peut être même demandé s’il n’était pas préférable d’aller faire trempette plutôt que de crapahuter à deux pas des rivages de notre bonne mer!
Difficile pour ceux d’entre …
« Tout ça pour une bière qui ne vint jamais »…
Me voilà à Buis les Baronnies pour la sortie du Speedy… le 32kms me suffira pour un vieux comme « faut pas pousser Papy dans les orties »…
Et vu que tous les cadors du Speedy longues distances font la moue…, donc absents…, je m’en vais te mettre de la couleur là dedans, moi… (humour de racines et boues sur ma personne…)
7h30 départ des 30 et 40 kms…, c’est parti pour grimper 800D+ d’entrée…, qui se passent à la queue-leu-leu. Pas facile de doubler, mais je …
Pour nous contacter:
Pour nous rejoindre:
Seule condition : prendre plaisir à partager une passion sportive avec d’autres passionnés de la course à pied. Chacun y trouvera chaussure à son pied.
Adhésion au club saison sportive 2023-24:
° En primo adhésion au club: le cotisation pour cette saison sportive restera à 130€ avec un haut de tenue offert. Le choix d'adhérer au module Team Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 160€.
° En renouvellement avec les entrainements PPG du mercredi: la cotisation restera à 100€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 130€
° En renouvellement sans participation aux PPG: la cotisation restera à 75€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 105€
La Licence UFOLEP est obligatoire, elle est comprise dans la cotisation annuelle. Pour cette raison vous devrez présenter un certificat médical tout récent mentionnant expressément votre aptitude à la pratique de la COURSE A PIED EN COMPETITION (sauf pour les renouvellements de licence où le certif Med est sous régime tri-annuel)
Les entrainements:
Tous les mercredi soir: PPG de 18h30 à 20h sur Venelles... jusqu'à réouverture du stade Carcassonne à Aix en Provence, pas avant fin novembre. Quatre niveaux avec 4 entraineurs, du débutant au coureur confirmé (environ 17km/h de VMA).
Le vendredi soir: entrainement spécifique Trail à env 18h, lieu variable.
Sortie co le dimanche:
A Venelles au parking du complexe sportif un RV running à 9h00 en été (à voir au cas par cas avec René ou Christian par fortes chaleurs), 9h30/10h en hiver (suivant sa rigueur), pour courir entre amis. Le changement d’heure se fait au passage “heure d’hiver-heure d’été“.
Plus:
Possibilité de séances d’ostéopathie, 10€ la séance (infos via René)
Le code couleur (arrêté préfectoral 19/4/2018)
............................................................................................ SITUATION JOURNALIERE de danger de feux de forêts, application du 1er juin au 30 septembre à consulter dès 18h la veille de la sortie nature
