Un peu d’histoire …
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Et rebonjour tous les Speedyens, vous êtes-vous bien requinqués ces deux mois vacanciers? Prêts pour votre reprise sportive?? Alors Go Go, on y va !
Après le Forum des associations ce samedi qui a connu une bonne fréquentation et également sur notre stand voici le moment venu de notre reprise.
C’est ce mercredi au complexe sportif de Venelles , 18h30 sur le petit stade en « stabilisé » face au grand stade de foot, cf la photo –>
Il en sera de même les semaines à venir tant que le stade Carcassonne …
Nous y serons !
Et espérons vous rencontrer nombreux à notre stand
Stand 54…voir le plan sur la plaquette ci-après
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La plaquette avec le plan
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Récit coproduit par tous les membres du groupe
Lien vers l’album
Groupe : Laurence, Stéphane, Sophie, Nancy, Caroline, Alice, René
Guide : Nathalie
Dates : 29, 30, 31 juillet, 1er août 2023
Cette année le groupe montagne du Speedy est parti quatre jours dans le Valbonnais et l’Oisans, accompagné comme toujours par notre super guide Nathalie. Points remarquables : météo, myrtilles, ascension du Taillefer avec vue à 360 degrés sur les Écrins, le Mt Blanc, le Vercors, très bonne entente et fous rires ; dénivelé positif cumulé : 4161 m (et des poussières)
Quelques commentaires pris sur le …
Pour nous contacter:
Pour nous rejoindre:
Seule condition : prendre plaisir à partager une passion sportive avec d’autres passionnés de la course à pied. Chacun y trouvera chaussure à son pied.
Adhésion au club saison sportive 2023-24:
° En primo adhésion au club: le cotisation pour cette saison sportive restera à 130€ avec un haut de tenue offert. Le choix d'adhérer au module Team Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 160€.
° En renouvellement avec les entrainements PPG du mercredi: la cotisation restera à 100€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 130€
° En renouvellement sans participation aux PPG: la cotisation restera à 75€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 105€
La Licence UFOLEP est obligatoire, elle est comprise dans la cotisation annuelle. Pour cette raison vous devrez présenter un certificat médical tout récent mentionnant expressément votre aptitude à la pratique de la COURSE A PIED EN COMPETITION (sauf pour les renouvellements de licence où le certif Med est sous régime tri-annuel)
Les entrainements:
Tous les mercredi soir: PPG de 18h30 à 20h sur Venelles... jusqu'à réouverture du stade Carcassonne à Aix en Provence, pas avant fin novembre. Quatre niveaux avec 4 entraineurs, du débutant au coureur confirmé (environ 17km/h de VMA).
Le vendredi soir: entrainement spécifique Trail à env 18h, lieu variable.
Sortie co le dimanche:
A Venelles au parking du complexe sportif un RV running à 9h00 en été (à voir au cas par cas avec René ou Christian par fortes chaleurs), 9h30/10h en hiver (suivant sa rigueur), pour courir entre amis. Le changement d’heure se fait au passage “heure d’hiver-heure d’été“.
Plus:
Possibilité de séances d’ostéopathie, 10€ la séance (infos via René)
Le code couleur (arrêté préfectoral 19/4/2018)
............................................................................................ SITUATION JOURNALIERE de danger de feux de forêts, application du 1er juin au 30 septembre à consulter dès 18h la veille de la sortie nature
