Alors la confrérie, on profite bien de la trêve des confiseurs?? des petites douceurs pour se préparer aux rigueurs de l’hiver??
En ces moments où les préparatifs de fêtes nous ont accaparés, nos productions en courses se sont faites plus rares et notre présence sur les circuits s’est bien réduite après l’apothéose participative de Lambesc !
Nous avions retrouvé Séverine à Gémenos, Trail Nocturne de Noël le 8, et Bruno Barroca sur l’eco-traie de Noël le 9 , mais l’un des nôtres était passé à l’as de nos recherches …
Allez les Speedyens, on y croit on y croit! la trêve des confiseurs arrive! mais il s’en trouvera bien parmi nous pour aller à quelques belles compétitions d’ici là, n’en doutons pas!
En attendant:…bref retour sur le trek en Equateur car l’album s’est copieusement enrichi des photos et vidéos en provenance de l’album de Marie (qui n’est pas du Speedy) plus un album titré réalisé par Nathalie, guide de l’expédition.
Un détour à présent par les coulisses de notre activité sportive puisque Julien, notre jeune traileur tout juste passé sénior voit ses …
Lambesc, 2 Décembre, 30eme montée de Sainte Anne
Malgré un temps un peu froid et incertain en ce Dimanche matin, les sportifs s’étaient donnés rendez-vous sur la place des Etats Généraux de Lambesc, face à la mairie, là où ont lieu les traditionnelles Chikoulades fin Aout pour la fête des vendanges.
Deux parcours nous attendaient de pied ferme, un 6.2km route (l’Annette) et un 15.2km/300m D+ route+chemins (la montée de Sainte Anne), « avec un panorama exceptionnel entre la Sainte Victoire et le Mont Ventoux » disait la pub. C’est vrai, mais c’est surtout …
Le 30 Novembre, a eu lieu la soirée de remise des prix du Challenge Terre de Mistral pour la saison 2018.
Quelques Speedyiens étaient présents (René, Véro, Bruno, Carole), pour représenter le club et recevoir des trophées bien mérités.
René nous relate le déroulement de la soirée ci-dessous, et vous trouverez quelques photos de la soirée dans un mini-album.
« Il faut dire qu’au premier abord, nous en prenons plein les yeux dans une magnifique salle Charles Trenet, où nous étions 400 convives, avec une estrade où prenaient place les 13 organisateurs des différentes …
Pour nous contacter:
Pour nous rejoindre:
Seule condition : prendre plaisir à partager une passion sportive avec d’autres passionnés de la course à pied. Chacun y trouvera chaussure à son pied.
Adhésion au club saison sportive 2023-24:
° En primo adhésion au club: le cotisation pour cette saison sportive restera à 130€ avec un haut de tenue offert. Le choix d'adhérer au module Team Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 160€.
° En renouvellement avec les entrainements PPG du mercredi: la cotisation restera à 100€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 130€
° En renouvellement sans participation aux PPG: la cotisation restera à 75€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 105€
La Licence UFOLEP est obligatoire, elle est comprise dans la cotisation annuelle. Pour cette raison vous devrez présenter un certificat médical tout récent mentionnant expressément votre aptitude à la pratique de la COURSE A PIED EN COMPETITION (sauf pour les renouvellements de licence où le certif Med est sous régime tri-annuel)
Les entrainements:
Tous les mercredi soir: PPG de 18h30 à 20h sur Venelles... jusqu'à réouverture du stade Carcassonne à Aix en Provence, pas avant fin novembre. Quatre niveaux avec 4 entraineurs, du débutant au coureur confirmé (environ 17km/h de VMA).
Le vendredi soir: entrainement spécifique Trail à env 18h, lieu variable.
Sortie co le dimanche:
A Venelles au parking du complexe sportif un RV running à 9h00 en été (à voir au cas par cas avec René ou Christian par fortes chaleurs), 9h30/10h en hiver (suivant sa rigueur), pour courir entre amis. Le changement d’heure se fait au passage “heure d’hiver-heure d’été“.
Plus:
Possibilité de séances d’ostéopathie, 10€ la séance (infos via René)
Le code couleur (arrêté préfectoral 19/4/2018)
............................................................................................ SITUATION JOURNALIERE de danger de feux de forêts, application du 1er juin au 30 septembre à consulter dès 18h la veille de la sortie nature
