voici les résultats du test VMA ou il y avait beaucoup de monde, 21 dont 10 de nos nouvelles recrues dont la toute dernière qui démarre chez nous avec 14,3 de VMA, il s’agit de Tiphaine. Nous nous en sommes bien sortie avec Greg  sur ce coup là, le seul de nos entraineurs présent, plus au sifflet (très important): Alex Croguennec!  René

pour comparaison clic sur VMA septembre 18

Belle matinée sur Cabriès le soleil étant de la partie avec 900 participants répartis sur 3 courses + une marche nordique, et l’implication du Challenge du Pays d’Aix, du Challenge Maritima, du Challenge Sud Est des trails et du Run Azur challenge. Rien que ça! Qui dit mieux !

Le 20 km & 14,5 km partent en même temps à 10 h, suivis 10mn plus tard par les coureurs du 8 km, emmenés par notre Julien, et la marche nordique clôturait les départs.

Sur ce 8 km quelle ne fut pas la déception des quelques …

hello les Speedyens, soyez patients cette semaine car la prochaine Une sera éditée semaine suivante. Il y aura certainement un album du trail des 6 collines, photographe René, il sera alors publié sans attendre, en page « TOUS NOS ALBUMS ». le tableau des résultats ce sera le 18 ou 19

et n’oubliez pas le TEST VMA !

SAMEDI  16 Mars :   2ème test VMA! rendez vous sur la piste du stade Carcassonne à 9h précises;  je compte vous retrouver en nombre.C’est l’occasion de connaitre votre VMA  ou vos progrès. Vous pouvez tous y …

Le calendrier serait-il Speedyen tant les semaines s’égrainent à la vitesse de nos meilleurs coureurs?? Mon idée est faite : je pense que oui!

Ainsi le second mois de l’année est terminé!

Il s’est achevé de sympathique façon par la soirée de remise des prix du Challenge du Pays d’Aix samedi 23 à laquelle en bonne logique nous étions les plus nombreux car détenteurs, renouvelés, du podium du nombre de classés….. voir l’album de la soirée

mais pas que puisque plusieurs d’entre nous furent primés en classements individuels, Véronique en tant …

4 des 5 de l’équipe du Speedy à Valtrède

5 coureurs du Speedy se sont élancés, parmi 400 participants, sur les pentes de la boucle de Valtrèdes, avec ses 14 km et ses 300 m de dénivelé (ce parcours étant éligible au challenge Maritima). La grande majorité du parcours emprunte des chemins caillouteux, le reste étant surtout composé de chemins de terre, et d’un peu de bitume à l’arrivée et au départ.

Aucun coureur du club ne s’est engagé sur les autres parcours de 8 et 24 km, qui n’étaient pas éligibles …