Quelle drôle de période, inimaginable il y a quelque temps encore, même si des fictions, littéraires, cinématographiques, etc, avaient imaginé de telles pandémies, sans oublier que d’autres virus ont aussi déjà été très actifs par le passé.

Les huit semaines de « tout le monde à la maison », sauf les professions indispensables à qui l’on ne sera jamais assez reconnaissants vu les risques qu’ils ont pris, pour eux et leur famille, certains l’ayant même payé au prix fort, sont maintenant derrière nous. 

Pour le domaine qui nous concerne, la course à pied, …

Ça y est donc! nous voici un peu plus libres depuis ce 11 mai, libres mais enjoints à la prudence et au respect des gestes barrière et de protection, à la nécessaire contrainte de distanciation.

Evénement du moment nous lançons la Foulée Venelloise virtuelle solidaire en remplacement de notre traditionnelle Foulée annulée. Il ne s’agit pas d’une vraie course de masse festive comme notre classique, mais d’un run solitaire, dont le but principal sera la solidarité.

car si la période n’est pas des plus joyeuses pour nous, nous n’oublions pas que …

Bonjour Speedyennes et Speedyens, nous vous espérons toujours en forme vous et vos proches, et toujours aussi dynamiques et toniques grâce aux tutos anti ramollissement en confinement qui ont circulé entre vous par les réseaux sociaux

Grâce aussi par celui que Greg a relayé sur la page Speedy Club De Provence Facebook.

Grâce également au plan de running de Dimitri (voir rubrique « le mot du Coach« ) qui permet de structurer nos petites sorties autorisées le fameux 1h dans un rayon de 1km!

Certains de nos athlètes en ont encore profité semaine dernière …

1ère pandémie de l’ère moderne, La «grippe de Hongkong» 1968-1970

Et en remontant un peu dans le temps… la grippe Asiatique de 1957

puis il y a cent ans,la grippe Espagnole…

Un siècle avant le Covid-19, “The Times” relatait l’épidémie de grippe espagnole

Le quotidien britannique a ressorti de ses placards des articles publiés au moment de l’épidémie de grippe espagnole, qui avait touché 500 millions de personnes à partir de 1918. À l’époque, déjà, à la minimisation de la maladie avaient succédé la submersion des hôpitaux et la réponse désorganisée des États.

Plus d’un …

« Voilà ce que je vous propose, un plan d’entrainement (sur deux semaines voir ci-dessous) pour le confinement afin que nos chers athlètes ne se transforment pas en « couch potatoes » enivrés de chips et d’apéro Skype, mais bien en pleine forme!! ». Et ce n’est pas une blague! A vos baskets et bon entrainement !!! Dimitri

SEMAINE 1:

SÉANCE 130′ footingDans un carré imaginaire de 40m de côté vous faites: *Montées de genoux enchaînées avec talons aux fesses =>x2 *Petites pointes de pied enchaînées avec gdes pointes de …