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Tout le mois de janvier, nous avons guetté les informations, confinement pas confinement, jusqu’au dernier moment, incertains mais motivés …et finalement bonne nouvelle : le premier week end Speedy allait bien avoir lieu !
Au programme, deux jours de raquettes vers le col de Larche avec Nathalie comme guide et René comme coach infatigable. Météo : excellente ! Enneigement : parfait ! Ambiance : ludique et joyeuse ; paysage : grandiose (ben oui, c’est l’Ubaye) ; gîte : ouvert, en mode covid, réservé à notre seul usage. On …
Et juste avant la rando au Concors … oui oui !! :))
de la part de René notre Sauveur!
Première sortie festive de l’année, la rando au Concors: c’est officiel elle se fera samedi, car dimanche…météo annoncée un peu pourrie pour un tel événement.
Pour ceux qui en ressentiraient le besoin, René vous propose une petite préparation…
(craindrait-il que vous ayez un peu trop festoyé ce nouvel an avec pour corollaire une progression vers les sommets excessivement ralentie ? Une ascension « difficile à digérer »? ) …
Craindrait-il que vous manquiez de motivations ??
voir en rubrique actualités, le mot du président.
Bonne lecture les amis !
BONNE ANNEE à tous,
Que 2021 soit pleine de …
Salut tous les Speedyens !
Ça y est le réveillon c’est ce soir! mettons 2020 au bucher et son virus avec!
Et bienvenue à 2021 en espérant qu’elle se montre plus chaleureuse, plus conviviale, qu’elle nous débarrasse de la distanciation, et qu’elle nous rende les conversations non masquées. Pour nous coureurs le plaisir de retrouver nos sorties de groupes sans ces cruelles barrières sanitaires !
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René nous prépare une première sortie, rando, cool dans le Concors avec pic-nic (et distanciation, oui oui car pour le moment c’est encore chaud chaud niveau Covid… …
le CPA a publié le classement final 2020, nous avons sélectionné notre groupe et édité le classement du Speedy, qui compte au total 17 finalistes sur les 67, une honnête proportion, agrémentée de belles places:
Bravo à nos 7 féminines finalistes, à Véronique et Carole pour le podium féminin, aux deux Françoise et Danielle pour leur podium de catégorie, A Guylaine et Demi les places d’honneur.
Chez nos 10 finalistes masculins, Eric, master 5 se classe 7ème au général et 1er de sa catégorie, un beau résultat! René termine 1er M7, …
Pour nous contacter:
Pour nous rejoindre:
Seule condition : prendre plaisir à partager une passion sportive avec d’autres passionnés de la course à pied. Chacun y trouvera chaussure à son pied.
Adhésion au club saison sportive 2023-24:
° En primo adhésion au club: le cotisation pour cette saison sportive restera à 130€ avec un haut de tenue offert. Le choix d'adhérer au module Team Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 160€.
° En renouvellement avec les entrainements PPG du mercredi: la cotisation restera à 100€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 130€
° En renouvellement sans participation aux PPG: la cotisation restera à 75€. Le choix du module Trail entraine un supplément de cotisation de 30€, activité renforcée sur le trail avec ajoût d'un entrainement spécifique trail le vendredi+ programme et objectifs associés. Total 105€
La Licence UFOLEP est obligatoire, elle est comprise dans la cotisation annuelle. Pour cette raison vous devrez présenter un certificat médical tout récent mentionnant expressément votre aptitude à la pratique de la COURSE A PIED EN COMPETITION (sauf pour les renouvellements de licence où le certif Med est sous régime tri-annuel)
Les entrainements:
Tous les mercredi soir: PPG de 18h30 à 20h sur Venelles... jusqu'à réouverture du stade Carcassonne à Aix en Provence, pas avant fin novembre. Quatre niveaux avec 4 entraineurs, du débutant au coureur confirmé (environ 17km/h de VMA).
Le vendredi soir: entrainement spécifique Trail à env 18h, lieu variable.
Sortie co le dimanche:
A Venelles au parking du complexe sportif un RV running à 9h00 en été (à voir au cas par cas avec René ou Christian par fortes chaleurs), 9h30/10h en hiver (suivant sa rigueur), pour courir entre amis. Le changement d’heure se fait au passage “heure d’hiver-heure d’été“.
Plus:
Possibilité de séances d’ostéopathie, 10€ la séance (infos via René)
Le code couleur (arrêté préfectoral 19/4/2018)
............................................................................................ SITUATION JOURNALIERE de danger de feux de forêts, application du 1er juin au 30 septembre à consulter dès 18h la veille de la sortie nature
