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SUMMARY:FOULÉE RESSOURCE
DESCRIPTION:Sortie Club\, course offerte aux adhérents Course à pied \n5 et 10 km route. \nL’inscription se fait via Hello Asso (obligatoire). \n\nEn l’absence de licence\, créez votre PPS sur le site de la FFA: https://pps.athle.fr/ ou présentez un certificat médical avec mention de « non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition »).\nFermeture des inscriptions via Hello Asso /SPEEDY CLUB: le 1er octobre. \nAu delà: inscription personnelle. \n\nToujours une grosse participation\, prendre soin d’arriver en avance pour pouvoir se garer. \n 
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SUMMARY:TEST VMA
DESCRIPTION:Pour avoir une idée de sa VMA en début de saison l \nC’est elle qui détermine le niveau du coureur.  \nDe cette VMA découle l’intensité des exercices exécutés au cours des séances d’entrainement.  \nLe but est l’amélioration de la capacité de vitesse et d’endurance de l’athlète   \nLe test VMA de printemps\, prévu le 15 mars\, permet d’apprécier la progression réalisée après deux trimestres d’entrainement \n Il devrait se dérouler sur les nouvelles pistes du Stade Carcassonne à Aix .
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SUMMARY:TRAIL DE JOUQUES
DESCRIPTION:Sortie Club\, course offerte aux adhérents Course à pied. \nL’inscription se fait via Hello Asso (obligatoire). \n\nFermeture des inscriptions via Hello Asso /SPEEDY CLUB: le 6octobre. \nAu delà: inscription personnelle.\nS’y inscrire sans tarder!! limité à 300 concurrents.\n\nEn l’absence de licence en ce début d’année\, créez votre PPS sur le site de la FFA\, https://pps.athle.fr/\, ou présentez un certificat médical avec mention de « non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition »).\n\nPas d’inscriptions sur place\, ouvertes jusqu’au 11 octobre dans la limite des places disponibles: 300. Ravito et apéro d’arrivée. \nEcocup offert au départ\, départ du centre ville au Grand Pré de Jouques. \nBig Trail: Trail 49 km 1850D+  briefing 7h15 départ 7h30  trace Openrunner. \nLa Jouquarde: Trail 23 km  500D+  briefing 9h15 départ 9h30 trace Openrunner. \nLa Course Nature: 15 km 250 D+ briefing 10h15 départ 10h30 trace Openrunner. \nChronométrage Sportips.
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