actualités, les courses »
le premier document c’est pour la course du 6 mars , les antécédents dans les deux autres documents.
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Hello petits amis du Speedy, comment ça va-t-y?
Ca y est le printemps n’est plus loin alors on commence à se prendre de bons coups de mistral bien frais pour tester notre envie d’aller en découdre sur les circuits le dimanche matin.
A ce test nos coureurs ont relevé le défi comme d’habitude, et je pense particulièrement à nos vétérans qui se sont pris la claque de mistral en arrivant au sommet après la monté des 4 termes des Collines du Berger. Sur nos 7 coureurs, tous sont V2, 3 ou 4 et le podium ne fut pas loin pour le …
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Pour une expérience quelle expérience 😊!
Que rêver de mieux un trail blanc sous une tempête de neige à mi-course !
Aucun touriste !! que du haut niveau du « CRU »
2 parcours un 8 Kms ++++ et un 14 qui fait plutôt 15.50 Kms
J’étais inscrit sur le 8 kms de ce trail blanc Nocturne avec 30 Cm de neige
fraiche… !
Je ne connaissais pas mais c’est à faire avec un entrainement « spécifique »…une impression de faire du sur place !!! sale temps pour les gros.
Et dire que le premier termine en 39mn, c’est impressionnant eu …
les courses, les photos »
Quelques photos de la course de Coudoux, Les Collines du Berger, 06 mars 2016
Vers l’album photos par Picasa
ou par Google photos
COURSE DE COUDOUX mars 2016
actualités, les photos »
Une virée dans le Queyras entre amis
La sortie raquette effectuée ce dernier week-end de février fut à l’unanimité une réussite. Bonne humeur, bonne ambiance, une météo acceptable, une guide remarquable et des balades magnifiques et variées.
Pourtant dès le départ, un petit stress : un couple tarde à arriver et ne répond pas aux messages, bien sûr ce sont les Khaled qui bouclent tardivement leurs bagages et imposent à tous un quart d’heure venellois ! Nous sommes 15 à partir pour ce week-end avec Ludovic, Audrey et Marie comme nouveaux dans ce genre …
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Bonjour, oh Grands Speedyens !
Queue de la comète de la semaine dernière: l’album de la sortie rando trail aux Calanques de Cassis a tout récemment été mis en ligne complétant ainsi le récit de kirsten et Jean-Damien , une sympathique vue de la rando avec de belles photos commentées, oeuvre d’Alain Brunerie… Merci Alain
En terminant février nous venons d’entrer dans le printemps météorologique et pour ce dernier week la météo n’a pas écouté nos prévisionnistes agréés. Ouf on a échappé de peu au déluge de pluies et de neiges au titre d’adieu d’un hiver …
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Nous n’avons pas hésité longtemps pour confirmer notre présence pour la sortie proposée par Jean-Claude dans les calanques de Cassis.
Nous n’avons pas été déçus, avec un parcours d’environ 11km dans un cadre magnifique et par un temps estival.
Nous nous sommes rejoints à 8h30 sur le parking du CREPS à Aix, et à notre grand étonnement en petit comité, seulement une dizaine de personnes. Après avoir organisé le covoiturage, direction Cassis et sa presqu’ile où nous avons rapidement pris un petit café avec des viennoiseries !!!
Et c’est parti… On enlève le …
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Hello les amis ,
Ah! les bien inspirés qui sont allés faire un petit tour en calanques Cassidiennes! journée toute de bleu méditerranéen, de blanc cassis, celui des calanques s’entend car pour le vin, au rouge qu’il aurait pu ajouter donnant une symbolique tricolore, Jean Claude lui a préféré le clin d’oeil estival d’un Provence rosé, ton sur ton en quelque sorte! Surtout que la séance se prolongea à la plage.
Merci JC pour cette belle sortie et félicitations à vous deux Kirsten et Jean Damien, car pour tout jeunes que vous soyez au club vous avez bien compris les conseils …
