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Dans La Provence, juste avant et juste après notre 20ème Foulée….
Merci à La Provence et à Louis Costantino
…. et bravo pour ta course Louis, 8ème en master 4, 1h10 sur ce 10km que tous disent difficile! Quelle forme Louis, entretiens la bien et à bientôt sur nos circuits de la CPA.
Chriss48
(clic sur le texte pour une lecture du format original )
les photos, les vidéos »
En premier, la course depuis le complexe sportif et l’ambiance tout au long de cette belle matinée. Le tout à partir des 588 photos!!! réalisées par Morgan, où chacune et chacun pourra se voir, du plus petit au plus grand, du départ aux arrivées, en finissant par les podiums.
En second, les photos réalisées par Alain B, votre humble serviteur, au kilomètre 4,5 et au ravitaillement du 8ème, avec quelques photos du podium, le tout en 352 photos!!
En troisème, une partie des « coulisses » d’une organisation, entre le samedi 14h et le …
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Elle eut été parfaite avec une météo plus incitative, mais malgré cette météo à faire peur qui en a dissuadé plus d’un, notre 20ème Foulée fut bien belle. Un brin frais, les conditions de course n’en furent que meilleures et finalement sans pluie s’il vous plaît.
Pour une première, les courses enfants ont attiré une ribambelle de jeunes sportifs, merci au Rotary d’Aix, à Franck et tous les bénévoles qui ont encadré ce joyeux et pétillant petit monde. Ce fut très réussi.
Dans nos rubriques habituelles nous ne tarderons pas à publier des articles relatant le vécu de certains …
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Bonjour bonjour, ça y est elle est tout près et c’est tout chaud pour les derniers préparatifs !
Foulée Venelloise dans 5 jours! que cela va vite arriver!
En attendant on vous propose une belle lecture en page les courses avec les 2 articles à la queue-leu-leu de Marie et Alain qui ont connu des fortunes diverses au Trail du Grand Luberon au cours duquel une nouvelle Etoile est née au Speedy (entre Déesses et Stars on est gâtés au club!). Vous aurez compris qu’il ne s’agit pas d’Alain, même si apparemment il a …
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Le Trail du Lubéron par Marie,
7h45 et nous voilà partis avec Michel pour Cabrières d’Aigues, afin d’encourager nos vaillants Speedyens sur le TGL 31 kms. …Alain et Sophie!
Notre balade de M Favet, tout de même 18,5kms est à 9h30.
Le temps est superbe, à peine voilé d’une petite brise!
Le massif du Lubéron nous apparaît bientôt imposant et majestueux!
Nous allons grimper là-haut! ?
Je me sens heureuse et confiante.
Alain et Sophie sont eux aussi confiants et enthousiastes!
Après le départ du TGL, nous assistons au départ de 2 participants à mobilité réduite, encadrés par …
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Et voici quelques jolies photos de la course de Ventabren
Lien vers l’album
VENTABREN 2016
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Hello les speedyens
Vous voyez bien ! notre Foulée Venelloise c’est dans quelques jours.
Après une riche fin de semaine pour l’ascension, la suite pour Pentecôte n’aura pas démérité:
En principal, la Foulée Saint Claude fut la seconde manche dans ce nouveau duel sportif découvert à la Foulée de la Trévaresse, souvenons nous, 24 avril, déjà presque 1 mois, Diane bousculait la hiérarchie féminine du Speedy en devançant Carole jusqu’ici indétrônable première du club.
Nous les retrouvons ici dans des conditions de jeu toutes autres. Meyrargues c’est pas simple avec sa longue montée caillouteuse usante avant une descente rapide où …
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Meyrargues, une jolie course à l’ambiance plutôt sympathique. Connaissant le parcours puisque c’était ma 2e participation à la Foulée Saint Claude, je l’avais en tête.
Une première partie sur route un peu vallonnée, où on longe la voie de chemin de fer, une grande montée sur chemin caillouteux jusqu’à un ravitaillement, puis une belle descente en single, et la fameuse montée du château avant l’arrivée dans le village.
A chaque étape de ce parcours j’ai éprouvé des sensations différentes … Qu’elle est longue cette montée ! Cette descente en single est comme …
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Ce congé de fin de semaine en forme de pont proposait des courses dès le jeudi de l’Ascension, alors qu’ont donc fait nos nos deux Arquiers?
Eh bien ils l’ont fêté à leur manière, sportive, par l’ascension du Vinaigre qu’ils ont marquée de leur empreinte en emportant la 1ère place M2 pour Carole et la seconde M3 pour Bruno qui passa la ligne à 1 minute du 1er au bout de 1h 25 de montée, oui ça ne faisait que monter et de plus en plus sévèrement au fur et à mesure des kilomètres! …
