Inscrite au Speedy depuis janvier, je fais encore partie des jeunes recrues… !!!
J’ai choisi le Speedy Club de Provence, d’abord par confort géographique puis, dès la première séance de PPG, j’ai été conquise par la disponibilité et l’engouement du Président, mais aussi de tous les Speedyiens…
Je cours seule depuis des années la plupart du temps, et dans la nature le plus souvent. Je n’ai besoin de rien d’autre pour me motiver, juste l’envie, toujours et encore… !!
Et puis, un jour, je me suis dit pourquoi-pas. Pourquoi ne pas partager avec d’autres cette …

Salut les amis du Club,
On ne saurait passer à octobre sans dire un mot sur nos dernières participations de septembre! modestes par ailleurs puisque 4 seulement de nos artistes paraissaient sur 3 courses pour ces 24 et 25
Parmi elles deux  grandes classiques, une grande parmi les grandes : le 100km de Millau, énorme défi que s’est lancé Eric Criado, soutenu dans la conquête de ce graal par une certaine Christine que les Speedyens de longue date reconnaîtront sur les photos.  Eric a réussi son pari et  terminé très honorablement, mais non sans mal, à la 338 ème …

Départ a 10h par une température plus qu’agréable d’une quinzaine  de degrés, avec mon frère qui lui en est a sa neuvième participation de suite. Nous partons pour une première boucle de 42 km, allure tranquille car ce sera long.

Au 7 eme km premier ravitaillement et  les suiveurs à vélo (et donc pour moi la seule et unique ….Christine qui m’a fait se plaisir d’être a mes cotés)  vont enfin rejoindre les coureurs. La chaleur commence a se faire sentir!

Toujours l’allure constante, on en garde sous le pied. Tout ce passait bien jusqu’à ce 37 ème km avec je pense un ravito mal géré, mangé et bu beaucoup trop vite certainement, la chaleur aussi, …

Comme rappelé par Nicole dans son mail (revoir) , le test VMA N°2/ 2016  à lieu samedi 24 septembre 9h au stade Carcassonne,
très important pour vous collègues runners et amis qui participez à la PPG, qui voulez améliorer vos performances en compétitions, qui voulez vous préparer pour quelques belles courses, ou tout simplement si vous voulez grignoter des minutes sur vos chronos habituels…
ce test  vous donnera votre base de travail afin que  les exos qui vous seront proposés par nos entraîneurs lors des séances PPG vous soient le plus profitable
Bon test à tous (petit rappel: lors de ce …

ce 20 brève mise à jour, il s’agit de réparer un oubli:  très discret notre Juju Brunet, il ne nous a pas rappelé qu’il avait participé au Championnat de France des trails courts ce 3 septembre (en même temps que Lionel enquillait ses km sur la dernière partie de l’Ultra Nice-Mercantour, tous deux arrivant à St Martin de Vésubie). N’ayant pas agendé son épreuve, méa culpa, nous  l’avons oublié, comble de malchance il ne pouvait participer sous nos couleurs ce qui réduisait les chances de le repérer par le sélection Club …

« Après avoir hésité à m’inscrire, sur le 5 ou le 10km, j’opte finalement pour la version longue de cette belle course des Vendanges dont je connais le parcours par coeur.
A la différence des années précédentes, la canicule a laissé la place à un temps relativement frais et venteux.
Je prends le départ avec ma fille Charlotte qui fait le 5km et, à 17h précises, on s’élance !
Dès le 1er kilomètre la fameuse montée de la Simone nous attend, pentue mais finalement très courte.
Puis, nous rejoignons le Canal et son chemin doux, …

Quelques photos de la course « Aix s’élance » du samedi 10 septembre
Lien vers l’album

Bonjour à vous tous,
on a beau dire que le Speedy reste actif pendant le mois d’Août, les articles parus dernièrement et notre page résultats du mois en attestent, il flotte malgré tout un air de reprise propre à septembre même si l’été ne veut pas céder un peu de place.
preuve en est la 1ère réunion du bureau dès le 1er septembre! pour vous concocter une belle nouvelle saison! preuve en est surtout multiplication de vos participations aux courses de ce 1er week, vraiment de reprise donc.
Et bien évidemment c’est pas le mois d’août qui …

Mon ultra-été
          L’Echappée belle comme premier ultra ? beaucoup m’ont pris pour un fou… pourtant je savais que ce parcours correspondait exactement à ce que je cherche en montagne, du sauvage, du technique, de l’authenticité.
          Il est vrai que ce parcours à de quoi effrayer un peu: 144km près de 11000m de D+, aucun village traversé, juste qq hameaux et pistes de ski comme seule civilisation. Et surtout, les cailloux de Belledonne ! Ici, pas de beau et large sentier, mais des petites traces …

Rien ne sert de courir vite il faut….
Cette Enduranne était à priori bien orchestrée et bien organisée:  nos dossards nous attendaient et le départ était à 18h précises où les deux courses s’élançaient en même temps avec leurs 454 rentrants.
Mais au 2ème km cela commence à se corser quant à la croisée de deux chemins :  pas de signaleur! Qui part à droite, qui part à gauche, après une cinquantaine de mètres je fais demi tour pour rejoindre le gros de la troupe sur en principe la bonne voie, mais après le …