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le mot de René:
Belle soirée sur peyrolles en cette fin octobre où Jean Claude avait concocté un circuit parait-il super sympa!!! avec 16 frontales et c’est parti:
Pour ma part avec Dominique et Bérengère au bout de 1,5 km malgré les consignes d’attendre tout le monde, surtout dès que nous abordions un carrefour, et ben non au premier carrefour nous étions trois sur l’arrière et après deux virages que nenni plus un chat devant nous au croisement suivant!
Où aller ?: là était la question, pour …
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C’est la première fois que je faisais une compétition de l’autre côté du Rhône.
Le Trail des Gaulois: (Charme sur Rhône)
Une inscription familiale avec mon père et ma cousine sur le 10km et 400mD+: autant vous dire que ça pique sur les 5 premiers kilo avec deux portions à 15% et sur un terrain technique: Pierreux, terreux et mi sablonneux accompagné de feuilles, de racines et de coques de châtaignes 🌰 …heureusement que la pluie n’était pas au rdv… pour la première fois en cinq ans.😅
Je fini cette course en 1h00 …
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Hello les amis
L’OM n’ayant pas gagné contre le PSG depuis 2011 j’avais donc décidé de solliciter « La Bonne Mère » .
Pour cela un petit chemin de croix s’imposait: Le Trail Urbain de Marseille.
14 km, de la Campagne Pastré à Notre Dame et retour par la Corniche avec 1700 marches à gravir (montée et descente)
Arrivé 488ème sur 716 en 1h 33 et 57 “, 64ème M2 sur 87 …..
… Je pensais que ma quête n’avait pas été veine puisque jusqu’a la 92 ième minute l’OM menait 2 à 1 face à notre éternel rival.
La Bonne …
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Ce samedi soir me voilà à plan d’orgon pour une sortie de nuit… Mais dans les collines sinon c’est pas marrant…
Donc un parcours de 16kms en 2 boucles…
Car une course relais a lieu en même temps
2×8kms…
« 2 boucles me suis je dis ça va être rapide »…
Tu rêve bonhomme…
Départ à la frontale à 19h50… Un tour de terrain de foot plus 400m de route en pente douce et nous voilà dans les chemins, ça grimpe en douceur et ça va vite… courir avec les relais te transporte pour sûr…
Des singles très étroits… …
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Salut les athlètes aux ischios d’acier!
Après nos gros rassemblements de Ressource et du Trail de Jouques nos troupes ont bien naturellement fait relâche ce sam-dim, en écho aux vacances de la toussaint de nos minots en somme. Et d’abord si les plus jeunes sont en vacances pourquoi les un peu ou les bien moins jeunes n’en auraient-t-ils pas eux?? Quoi de mieux pour ça que d’oublier le réveil ce dimanche, se lever un peu plus tard et prendre le temps d’un bon p’tit-dej!
D’abord môsieur ça s’appelle de l’anticipation ça quand le …
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Salutatous par Toutatis, chers Speedyens!
Eh oui les amis, on ne va pas cacher notre satisfaction, notre grand plaisir à nous être retrouvés si nombreux du club ce dimanche :
au pied de la Vautubière pour le trail de Jouques,
42 participants,42 rentrants,
et pas loin d’un podium pour 2 participants! 18 pour être plus précis. le tout pour 260 et quelques engagés au global: un rapport de présence et résultats tout a faits encourageants.
Cet engagement de nos coureurs à l’appel de René pour que cette sortie club porte ses fruits (le championnat trail …
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Du frais en provenance de Bérangère Domi et Sandra pour leur 1er semi- marathon on clique sur les image ou si l’on préfère le pdf: Le semi du trio . Bravo à toutes trois (la Rédac).
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Il y a des jours où la tête et les jambes n’ont pas envie de courir…, c’était mon cas ce dimanche, mais par plaisir deux semaines après mon Raid, et j’ai beaucoup apprécié de me balader à faire un petit reportage sur les quatre circuits, ainsi que celui des enfants même s’il n’y en avait pas du Speedy…
Ce fût donc une belle journée au cours de laquelle j’ai apprécié de voir courir la quarantaine de Speedyennes et Speedyens, toutes et tous motivés, et presque souriants au passage devant l’objectif…
Avec la …
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Hello Speedy guys!
ça va toujours ? prêts pour dimanche ? le Cousson au CTP ou Jouques et Cabriès à la CPA? tout ce qu’il faut pour ne pas vous engourdir! voilà encore une belle Une qui se profile !
Mais en attendant voyons les tous récents événements:
le principal pour nous ce samedi fut la Foulée Ressource. Très prisée pour sa vague rose caritative qui attire régulièrement pas loin de 1000 coureurs pour les deux parcours et c’est sans compter avec les marcheurs et handisport.
Une ambiance familiale et amicale surtout et l’on vient …
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Les photos
l’album Runclic de Violette
Ben voilà , c’est presque bon à tous les coups, j’ai fait la course alors René me dit : tu as fait la course, t’auras pas de mal à nous écrire un mot!
Peut on vraiment refuser à René? Non, donc c’est oui pour cette fois-ci René mais ne demande pas pour Jouques!
Surtout que les courses purement sur route, c’est pas ma tasse de thé, surtout en ZI comme ici aux Milles, où j’ai du mal avec les lignes droites qui ne passent pas assez vite (là …
