Ce 10:

Retour sur la nouvelle Gambade du Loubatas (revoir l’info plus bas dans le corps de la Une) pour vous relayer l’article paru dans La Provence et transmis par René (Yes he’s back!)

Vous serez 16 coureurs à Crest sur les 18 Speedyens qui sont du voyage, bon séjour, bonnes courses les amis!

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Le 9

Hola les Speedyens, ça va-t’y ou bien?

alors ce grand congé du 8? ce fut la plage ou la pétanque? trop perturbés par l’effort de votation??

Bref après le dernier week plutôt effervescent là vous me permettez un tantinet de repos! Merci les gars c’est sympa

Alors donc il n’y eut que Arnaud Jacques et Violaine pour s’y coller cette fois, au trail des Eaux Vives sur le 12 km:  ça fait plaisir de voir notre Jacques se remettre progressivement sur du plus engagé, de même pour Violaine que l’on voit moins en course depuis quelque temps, en particulier du trail. Bravo à vous deux et merci d’avoir montré le célèbre maillot violet ce lundi.

Si vous voulez nous parler de ce trail envoyez nous sans hésiter votre mot nous le publierons derechef pour le plaisir de tous!

vos résultats sont en ligne

et au bas de cette page vous trouverez les courses des 2 prochains sam-dim

Bon Challenge de Drôme à nos sportifs qui seront à Crest ce prochain week

A la prochaine les amis

Chriss48

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Ah les amis, semaine un peu perturbée par ce lundi  1er mai qui enterrait Avril et ses dernières courses de dimanche et venait accroitre les possibilités de concourir (pour ne rien arranger je suis allé manifester à Sanary… mon goût pour les rosés de Provence en particulier, voir: Just Rosé… sympa, mais pas pour votre site)

L’offre de compétitions était donc étoffée et à la hauteur de la condition physique de certains de nos athlètes comme  Eric (Yo), Marc (Gaubert) ou JC ( il n’y en a qu’un) qui en ont profité pour enquiller deux compétitions d’affilée!  Les nombreux speedyens  se sont donc répartis sur les diverses épreuves du secteur et moi je me suis retrouvé à la bourre!

Vous étiez à la Trévaresse et à Bouc Bel-Air  pour de la course nature,

album les Boucles Bel Air

à Ceyreste pour du trail (avec Julien Fougeras:

«Un joli profil avec montée sur 8km en single puis descente de 7km assez technique avec passages de pierriers, plutôt difficile: il valait mieux être en forme et avoir bien dormi pour être vigilant tout le long du parcours! fait en 1h34, c’est honorable et je suis plutôt content au vu du profil»)

à Annecy pour du marathon (avec Eric Criado:

«Et voilà c’est fait ! Malgré des problèmes d’allergie et de sciatique de ces derniers jours qui m’ont pas mal fatigué et impossible de courir cette dernière semaine, rélisé en 3h18, malgré ma  grosse erreur d’avoir voulu accélérer au 30eme. Je l’ai payé cash au 37eme alors que j’étais avec le meneur d’allure des 3h15 toute la course. Bien content quand même !!»)

à Peyrolle pour une reprise,  à Pertuis pour la Sévanaise,

le récit d’Eric

ou à Sisteron pour du crapahut

<=<=<=<= lire le récit d’Eric Pineau  

Jean-Damien qui y était mentionne: «super beau trail, bien engagé et assez aérien»…vous voyez à peu près??)

Par ailleurs hors compet une sortie groupe allait en Sainte Victoire  emmené par Séverine

Que pensez-vous de toute cette effervescence? pas mal non?

Du coup nous sommes vendredi soir ! Oui oui, merci pour votre patience les copains! Et vous pouvez enfin voir nos pages résultats (avril et mai!) avec plein de podiums!

Bravo à tous ces coureurs en insistant en plus sur les podiums de premier plan de Carole 3ème féminine  et Julien Brunet 5ème au scratch sur le 12km ainsi que Sophie 5ème féminine sur le 5, à Bouc Bel Air,

de Diane qui parait pouvoir reprendre son ascension avec sa 3ème place au scratch féminin à la Sévanaise,

ainsi que la belle 3ème place féminine de Kirsten  au trail de la Perce-Roche.

Mais aussi Marc Gaubert (5km) et JC  (13km)
1ers scratch à Peyrolles pour la re-naissance de la Gambade du Loubatas (épreuve où Christel Baume est également placée ainsi que Jordan en Minimes)

et n’oublions pas Véronique seconde  M1 à la Trévaresse !

tout comme  nos  habitués des podiums: Danielle, Françoise et Bruno! qui n’ont pas manqué leur rendez-vous

La fin de semaine qui se présente devrait être plus calme, vous en trouverez ci-après un aperçu plus les courses du week suivant… ce sera la sortie club au Challenge de la vallée de la Drôme à Crest, peaufinez bien vos entraînements!!

Et maintenant à vous de jouer en attendant la prochaine Une

A chaô bonsoir chers  Speedyens

Chriss48

S 19

• du 12 au 14 :  le Speedy au Challenge Vallée de la Drôme

• samedi 13 mai

  • BdR:
    • à Marseille, le Relais de la mer à la Bonne Mère, de la Mairie, Vieux Port, à Notre Dame de la Garde, 3km avec 154m D+ dont 250 escaliers en final. Course en individuel ou en relais à 5, limité à 25 équipes. Course gratuite.
    • à St Victoret, en après midi, les 3 heures de la Colline Notre Dame, un relais à 3 ou 4 sur une boucle de 2km en nature dans la colline ND. (01/03/17 site web ??)
    • à Chateaurenard, l’Ekiden des Tours, marathon relais par équipes de 6, dans l’après-midi, départ 16h
  • 05, à Trescléoux, Montée de la Colombe (Crête d’Aumage) montée sèche de 3,5km pour 650m D+ dans le cadre du Trail de la Paix le 14,

• dimanche 14 mai

  • A la CPA: à Meyrargues la Foulée St Claude, 11,3km pour cette belle classique du secteur, route et nature avec belle montée en DFCI sur 2km et sa montée du château.
  • Au CTP: à Mimet, Bdr, le Trail de Mimet, 3 distances dont le 44km, 2800D+, est au CTP trails longs, le 25km, 1550D+, et le 12km, 600D+, complètent l’événement. Nombre de dossards limités à 200 par épreuve.
  • 05:
    • à Trescléoux, le Trail de la Paix, Parcours Nelson Mandela 19km et 1050 D, parcours Lucie Aubrac 9,6km de 450D+, et parcours Florence Arthaud 3km et 80 D+ au Challenge 05 des trails 3^ème épreuve. Bon d’achat 10€ en magasins Intersports Sisteron Embrun Briançon aux participants.
    • A Gap, une course à obstacles la Frapadingue Gap X’trem
  • 06:
    • à l’Escarène en arrière pays Niçois, le Trail l’Escarenoise, un 19km 750D+
    • à Massoins, Trail de Massoins, un 13km 800D+et un 21km 1300D+, au CDHS 06
    • à Menton, la Ronde des Plages, course 10km sur route, plus courses enfants
  •  83:
    • à La Motte en Provence (entre Le Muy et Draguignan), les Foulées Mottoises, un 10km route et sentiers au Challenge Spiridon, plus marche et courses enfants (site mairie pas à jour de la course au 1/3/17)
    • au Lavandou, Trail des 3 dauphins, 12km 500mD+ et 25km 1000 D+, départ et arrivée sur la plage de Cavalière. Circuits en balcon de la Méditerranée.
    • à Nans les Pins, les trails de la Ronde Nansaise, un 25km 1000D+ et un 16,5km 640D+, et un 8km 280D+ pour des parcours en collines sous la barre de Sainte Baume.
    • à Sanary, Les Foulées Sanaryennes, course féminine de 8 km et mixte de14km, plus courses jeunes.
  • 84: à Rustrel, pays des Ocres, La Rustrelienne, nature 8km 190D+, 13,5 km 460D+ et le Trail de 23km 960D+, et courses enfants

S 20

• vendredi 19 mai

  • BdR: à Marseille, la Nocturne de Marseille 5km, du palais du Pharo au David par la corniche, sympa pour le fun, pour débuter, ou en famille, en bord de mer au soleil couchant.

• Samedi 20 mai

  • BdR: à Peynier, les 24h de Peynier, épreuve de grande endurance en solo duo et relais de 2 à 6 coureurs
  • 06: à Belvédère, le KV de Belvédère, 1^ère édition (remplace la course des 14km de Belvédère), 1068 m de dénivelé positif en 4,3km d’ascension.
  • 83: à Six Fours, dans le cadre du Six-Fours Challenge, un 6km et courses enfants plus marche Nordique 8km.

• Dimanche 21 mai

  • A la CPA: à Ventabren, la Roquefavour, toujours du succès avec ses parcours 7,5km (130D+) et le 12,5 km 300D+ à 75%nature.
  • Au CTP: à Cabrières d’Aigues, le Trail du Grand Luberon, 27km 13500D+ en trails courts, plus le trail découverte de 15 km 600D+.
  • BdR :
    • à Carry-le-Rouet, la Calanquaise, 2^ème édition sous le parrainage de Odile et Stéphane Diagana. Trail La Calanquaise 13,8 km 340D+ plus la Girly Calanquaise 5 km féminin 150D+ (ok masculins déguisés hors compet, pour le fun). Plus un parcours marche Nordique 11,8km 290D+.
    • à Aubagne, les Foulées de la Font de Mai, Le Vallon du Passe temps 11 km 400D+env et trail La Croix du Garlaban, de 25 km 1000D+ env ; plus marche nordique sur le 11km
    • : à Boulbon, les Petites Foulées de la Montagnette, course nature 13km.
  • 05:
    • à Chorges, la Foulée Caturige, un 12km 250D+ à 2/3 nature, longeant le lac de Serre-Ponçon.
    • à La Faurie, le Trail des Cimes du Buech, un 42km 2600D+, un 16km 950D+ inscrit au Challenge 05 des Trails, et course nature 10km 250D+. Plus une marche sportive de 16km
  • 06: à Blausac, arrière pays Niçois, le Trail des Limaces, un 15km 700D+ au Challenge Trail Nature 06 et la Speed Limaces, nature de 9,5km env 300D+, plus rando et handi-trail sur le parcours 9,5km.
  • 83 :
    • à Six Fours, le Six-Fours Challenge, un 13 km (nouveau parcours .et un semi- marathon, env 2/3 route ou piste cyclable et 1/3 sentiers en bord de mer, plages et sites sympas.
    • à Cavalaire, la Cavalairoise, vues de bord de mer pour ces 5 et 10km urbain, de faible dénivelé.
    • à La Motte, pile au nord du Muy, la Foulée des Demoiselles, au coeur du Domaine viticole des Demoiselles, des épreuves sportives et festives (courir, trottiner, marcher) centrées sur la Femme. un 6km féminin, une marche nordique féminine ou en couples en binôme, sans chrono masculins. Plus une rando non chronométrée ouverte à tous. Le tout pour la bonne cause de la lutte contre le cancer du sein
  • 84: à Bedarrides, la Virade dans les vignes, course nature au pays du Chateauneuf des Papes, 6,5 et 12,5 avec vues sur le Ventoux et les Dentelles et buffet offert.