Mise à jour du 16: ajout de deux photos d’Evelyne et Delphine au marathon des Alpes Maritimes

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Salut les athlètes en violet,

Vous vous sentez prêts pour samedi? On espère! car ce soir là c’est du sérieux!  les indécis choisissez  la lumière en vous inscrivant sans plus tarder auprès de Nicole!  sinon ce sera l’ombre et vous serez absent de notre fête c’est tout, comme le dit la pub: c’est dommage faut pas rater ça!

Allez ce sera sans rancune si vous ne pouvez pas venir et l’on vous retrouvera par exemple avec plaisir le lendemain à la Course du Bailli de Suffren à St Cannat, sur le 7 ou sur le 12 km.

Ou pour un petit tour dans nos collines Venelloises  au cas où  vous n’auriez pu vous réveiller assez tôt .

En attendant  vous trouverez d’abord les résultats de vos participations aux différentes courses qui vous ont inspirées ce dimanche:

• d’abord celle  des Drailles de Simiane qui lançait la saison 2017 du Challenge du Pays d’Aix   avec sa féminine de 7,5km et la mixte de 12,5km dont les 430m de dénivelé pour une course nature la placent presque au niveau d’un mini trail de découverte. Vous verrez combien nos 4 féminines nous ont bien porté nos couleurs avec un positionnement scratch excellent et vous verrez également nos gars n’ont pas démérité en revenant aussi avec deux beaux podiums sur les 5 engagés.

Fait certainement rare sur une course à deux parcours, anecdote des plus sympathique livrée par Carole: elle partie sur la féminine et Bruno parti 1demi-heure plus tôt pour la boucle de 12 km, tous deux ont couru à fond leur course, sans penser à l’autre, ne se souciant qu’à doubler et faire un beau podium, pourtant hasard de la vie de couple sportif,  Bruno a rejoint Carole quelques moments avant l’arrivée qu’ils ont pu franchir main dans la main! la vie est belle!

Ces deux la étaient assurément faits pour se rencontrer! et vous connaissez bien sûr la suite de l’histoire: ils furent heureux et eurent beaucoup de beaux podiums… et ça a encore marché cette fois ci!

• dimanche ce fut aussi le marathon des Alpes Maritimes (Nice-Cannes)
         auquel se sont engagés Evelyne et Delphine ainsi que Grégory que tous trois ont terminé , en 3h 40 pour Greg, pile 4h pour Delphine et 4h 27 pour Evelyne .

Bravo à vous trois. Ces deux photos d’elles en attendant l’album et les récits à venir dans quelques jours

• Au 1er marathon  de Salon on retrouve Catherine qui l’a fait en version équipe de deux et qu’elle a fait en 4h11 , bravo Catherine.

Signalons une mise a jour des résultats d’octobre pour réparer l’absence du classement de Nicolas Macherey dans notre liste, il avait couru le Grand trail des Templiers de 76 km et 3500D+ quand nous faisions nos petits 5, 10 ou semi de la Cabro d’Or  le 23. Il a bien terminé et pour cela il lui a fallu courir un peu moins de 13 h, retrouvez ici les détails de son résultat  .

Une nouveauté maintenant: nos résultats sont aussi publiés sur le site du Mag de Venelles (parution limitée dans la temps car la page est rafraichie chaque semaine). Pour cette première édition pardon de ne pas y trouver la participation de Catherine à Salon dont l’info nous est parvenue hors le délai imparti pour l’envoi des données au service concerné de la mairie.

Cette Une se termine en vous rappelant les diverses courses des deux sam-dim qui viennent, c’est ci-dessous.

Et il ne me reste plus qu’a vous adresser un grand salut de la part de tous les membre du bureau et vos coaches

Bye Bye vaillants speedyens ! à la prochaine Une!

Chriss48

S 46

• Samedi 19 Novembre

  • BdR:
    • à Marignane, le Cross des Familles, cross 4 et 5 km toutes categ à partir de 15h.
    • a Bouc Bel Air, la Blade Run, sur chemin au Village décathlon, 5km et courses enfants 500m, 1 et 2km,
    • à Gémenos, la Gem Verticale, dans le cadre du Gem Trail du dimanche
  • 06 (98), à Monaco, le 24h no finish line, pour les plus endurants un 24h de course le long du port de Monaco sur un circuit de1,4km. Cette course couronne la semaine NFL qui aura démarré le 14 (voir infos sur le site)
  • 84, à Bonnieux, Trail Nocturne de Bonnieux, un 25 km à la nuit tombée en solo ou en duo dans le Luberon (site pas à jour 2016 à mi septembre)

• Dimanche 20 Novembre

  • Au CPA : à Saint Cannat, course du Bailly de Suffren, parcours nature de 7 km et de 12km, une valeur sûre dans les frimas de l’automne.
  • Bdr :
    • à Marseille, la classique 10km de La Provence, circuit urbain du côté du David en 2 boucles avec passage au Parc Borely. Courses enfants
    • A Marseille, la Piste de l’Etoile, deux parcours de grande endurance entre Marseille et Aix avec 44km et 71 km selon l’envie. Peu d’infos (pas de site web ?)
    • A Gémenos, le Gem Trail, un 42km 2500D+, un 27km, 1700D+ et la course nature de 15km, 650D+. départ dans la vallée de St Pons, endroit idyllique pour oublier qu’on va souffrir quelques moments plus tard.
    • à Fos-sur-mer, Le Triangle des Bannes, un 10 km nature en petite camargue, au Challenge du Golfe de Fos. Egalement course de 2,4 km pour les tout jeunes.
  • 04, à Manosque, le Trail des Collines de Giono, titre évocateur de superbes paysages provençaux tout au long du 27km, 1360D+, en collines et tout en relances avec quelques belles pentes. Plus le mini trail “la Colline“ 12km, 530D+ pour s’y essayer, et rando associée pour ballader.
  • 05, à Embrun, le Cross d’Embrun, toutes categ, 7,5km masculins et 4,8km féminines.
  • 06, Le Tignet, Lou Traï de Roucassiero, en arrière pays Grassois, trail 16,5 km 685D+ et course nature 8,3km 330D+
  • 83:
    • à Hyères, l’Aygadoise, un 10 km en bord de mer, sable herbe, asphalte.
    • à St Mandrier, La 83430, course nature (route et chemins) dans la presqu’ile, 2 parcours: 16km 620D+“piquants“ (300m de côte à 40%) et 6 km 220D+. Les quadri vont chauffer !

S 47

• Samedi 26 Novembre

  • BdR, à Bouc Bel Air, le Trail Nocturne de BBA, 2^ème édition pour un tracé de 15km 450D+, environ, un trail complet avec des portions techniques : une bonne frontale s’impose !
  • 83, à Hyères, le Rotary du Port de Hyères, un 5 et un 10km urbain autour du port (site web ??)
  • 84, à Carpentras, la Belle Echapée, course humanitaire 5km et relais 2,5×2, au profit des femmes victimes de violences conjugales.

• Dimanche 27 Novembre

  • A LA CPA: à Eguilles, l‘Eguillenne, un 10 km route et chemins en campagne Aixoise qui se termine par deux portions de montée, la première très franche et un petit répit avant la dernière.
  • BdR, à Aubagne, le Cross de la Casamance, 4,6 et 9,2 km ttes categ.
  • 06, à Cap d’Ail, le Tour Trail de Cap d’Ail, un 18km urbain dont 1 boucle autour du stade Louis II, la suite dans Monaco , le retour en bord de mer-
  • 83:
    • à Cavalaire, le Trail des Caps, sur le sentier du Littoral depuis St Trop, plage des Canoubiers, Pampelonne, côte rocheuse, maquis et vignobles. Une belle escapade méditerranéenne d’arrière saison ! rassemblement coureurs et arrivée à Cavalaire (navette payante de Cavalaire aux sites de départ des trails, St Trop et Croix Valmer). 36km, 1200D+ ou 16km 550 D.
    • à St Cyr , Le Trail Event les St Cyriennes, trails de 28km D+750 et 14 km D+400, en partie en bord de mer, de superbes vues sur la Baie de La Ciotat et arrivée sur la plage des Lecques. Un régal.
  • 84:
    • à Apt, course des lumières, 2^ème édition, une course nature de 12km (peu d’infos sur le site web)
    • à Caumont, la Foulée Caumontoise, 12 km et 6,5 km (site web ??)