dans le pierrier_Xtrail Garlaban 2016

Une petite nouvelle s’est invitée au club des 32 qui ont couru ce 17. Ca fait donc 33  et c’était au trail du Garlaban, modèle 26km 1500D+. Elle est toute pimpante dans sa livrée très féminine et très Speedyenne de couleurs, belle comme tout et apparemment très en forme sur la vidéo qui nous a permis de la retrouver. Oui car elle était passée inaperçue sur les résultats de KMS, classée  sans appartenance à un club. Elle a inspiré l’opérateur qui n’a pas manqué de mettre  à l’honneur dans la séquence Vidéo qui se cache derrière l’instantané …… De Mélanie Tikinder bien sûr

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Bonjour la famille du Speedy

  tout d’abord: la date approche, réservez votre place!

Sinon…

Va bene tutti ? (tentative d’italien pour un brin de changement)

Cette Une aurait aussi pu être nommée Une en retard . Que voulez-vous, ce dimanche vous étiez 32 à avoir foulé bitume et chemins dans 5 courses du  secteur ou assez proche en région qui font 9 épreuves courues. Alors arrêtez de vous éparpiller partout, concentrez vous, concentrez vous les amis!

Enfin reconnaissons le,  vous avez essayé sur Aix en y participant nombreux, 24 c’est déjà bien! mais vous vous êtes étalés sur les 3 courses, au sens figuré bien sûr car sinon malgré ce sol mouillé et glissant par endroits, tout s’est bien passé, dans la joie et la bonne humeur comme on dit (histoire d’oublier la souffrance pour aller au bout du bout et grappiller les secondes).

Et les bons résultats sont là! Des podiums de catégories bien sûr plus de belles places au général sur l’Aixoise des Filles pour Carole et Sophie, pour Céline Brun 11ème de sa catégorie, pour Sandrine qui progresse et la présence de nos nouvelles très honorablement classées.

Bonne prestation aussi sur le 10 avec encore 2 podiums, une première place en M3 pour une valeur sûre du club notre Bruno mais surtout l’aboutissement concrétisé par la seconde marche du podium en Séniors pour Diane dont la progression régulière et soutenue laissait entrevoir que la réussite était à sa portée. Marc Gaubert aussi qui fait une belle 7ème de catégorie. Puis Marc Rosa 3ème chrono du club suivi par Franck ! Et ensuite là aussi nos jeunes recrues qui se montrent tous bien en dessous de l’heure

Sur Aix pour le 20km nous avons la belle place et le podium virtuel de Joseph qui termine bon dernier du 10 km , et pour cause il a fait le 20 km. remis en une autre perspective il aurait fait 3ème M3 avec son temps, alors pour notre classement interne il est sur le podium. Bravo aussi à Eric Criado et Michel Périer (réel 4ème et virtuel 5ème)

Alors voila passé les foulées Aixoises, il faut aussi caser les 8 autres de nos coureurs pour aller à 32:

ce seront d’abord nos trailers du Trail de Signes sur le 22 km. Où l’on retrouve Séverine en 6ème M1: là ça commence à sentir le podium!! Bravo Sev!  Gilles Oberto est arrivé en premier des Speedyens et un troisième larron en la personne de Denis n’a pas démérité sur ce trail qui comportait des zones très techniques .

Ensuite il faudra chercher du côté du Garlaban et de son trail pour trouver 1 de nos coureurs sur chaque parcours. Nous y retrouvons avec plaisir le trace de Bastien sur le 42 km, et ensuite deux de nos nouveaux , Kirsten sur le 13 km et Jean-Damien sur le 26 km.

Puis, cerise sur le gâteau pour terminer cette séquence trails, Julien a brillamment réussi sont test à l’épreuve du Trail Tour National, jouée au Trail Drôme à Buis les Baronnies, où il s’est qualifié pour le Championnat en réussissant là 3ème place au podium Espoirs!!  22,4 km et 930D+ en 1h 54′ 41″, M’enfin! courir comme ça si jeune dans les collines! c’est’y possible! les parents devraient mieux surveiller leur marmaille! Vont bien finir par se faire mal!

Voyez son article  à ce petit  je vous dis, je le trouve fatigué moi !

Ah! heureusement que les vieux se tiennent mieux, voyez Daniel, lui au moins depuis ses M4 il s’est limité à moins: 14,5 km et 1h 40 qu’il a fait! c’est quand même moins long, il est plus raisonnable lui! et même qu’y s’est débrouillé pour être 2ème!! On dit « Wat else » à la télé pour ça!

Ah là là et dire que tout leurs leurs résultats sont en ligne, juste là dessous ! c’est dur la vie!

Et grand bravo à tous nos vaillants violets du week-end

Bon ça va bien comme ça , je vais aller mettre mes baskets moi ….

Je termine:  ce dimanche 24 déjà proche et déjà le dernier d’avril  on se retrouve sur les petites routes et surtout les chemins de la Trévaresse à St Cannat, bien habillé car il y fera frais selon la météo!

Attention, fin de la seconde période CPA  avec 2 courses coup sur coup les 7 et 8 mai!! 

bons amis du club: ça y est j’ai les baskets et je parcourir (ben oui quoi)

A bientôt car la prochaine Une approche aussi

bonne fin de semaine à tous

Chriss48

Ci-dessous tout le programme des deux fins de semaines à venir, et  vous pouvez y voir encore plus loin en cliquant sur suggestion de courses en PACA, dans notre page CALENDRIERS

S 16

• Samedi 23 avril

  • BdR,
    • à Allauch, la Ronde d’Allauch, un 12,5km en début de soirée, pas d’infos, site pas à jour
    • à Marseille, The Tower Run, 1^ère édition de la montée des escaliers de la Tour Méditerranée, 25étages, 482 escaliers, pour 100 élus seulement.
  • 05, à Veynes, la Montée d’Oule, un KV de 800mD+ sur 2,5km. Ça grimpe ça grimpe…très fort
  • 06, à Mandelieu, en préambule aux trails TBA du lendemain, le P’tit TBA, un trail court de 25km 1000D+
  • 83, à Roquebrune-sur-Argens, le Trail des Lucioles, au Challenge Sud-Est des Trails et Trails Spiridon Côte d’Azur. 2 parcours de nuit: le découverte 13km 450D+, l’Initiés de 21km 550D+, 400 dossards par course. 85 à 90% nature.
  • Hors zone: à St Jean du Bruel, 1^ère manche du nouveau challenge Ultra Mountain National Tour, l’Ultra du Pas du Diable, 120km 6500D+. Plus 3 trails associés, 60km 4000D+, 30km 1800D+,15km 700D+.

• Dimanche 24 avril

  • A la CPA: à St Cannat, la Foulée de la Trévaresse, 12,5 km route et nature Attention, fin de la seconde période CPA  avec 2 courses coup sur coup les 7 et 8 mai!! 
  • Bdr:
    • à Arles, Arles Les Alpilles le Marathon de Provence, 3 épreuves, marathon et semi plus marathon en relais de 3x14km ( dénivelé du marathon env 200D+ ?)
    • à Aubagne, les Foulées de la Font de Mai, Le Vallon du Passe temps 11 km 300D+ et trail La Croix du Garlaban, de 25 km 1300D+; plus marche nordique sur le 11km
    • à Lançon de Provence, le Trail de Calissanne, épreuves au Challenge Terres de Mistral, nature 11km 220D+ ?, un trail découverte 16 km 400D+ ? et un 30km 800D+, site web ??
    • à Ceyreste, le Trail de Ceyreste, un 15 km 500 D+ plus rando
  • 05, à Veynes, La Bombarde, un 10km route qualificatif FFA, plat, en ville et campagne avoisinante. Plus Le Défi de la Montagne d’Oule, combiné avec la montée d’Oule la veille.
  • 06:
    • à Nice, le Semi Marathon International de Nice, plus le 10km, qualificatifs FFA national, épreuves urbaines en partie le long de la Promenade des anglais. Cerise : la Niçoise Haribo: 5km Féminines.
    • à Mandelieu, les Trails des Balcons d’Azur, le TBA de 47km 2670D+, l’UTBA de 80km 3470D+, plus le Défi , challenge sur 2 trails : le P’tit + l’UTBA ( 105km et 4470D+ sur les 2 jours)
  • 83, à La Garde, le 10km de La Garde, course sur route qualificative FFA Régional. Plus un 6,5 km en marche nordique.
  • 84, à Oppède, la Luberonde, courses nature 12,5 et 8,5 km ainsi que le Trail des Vielles Pierres, de 24,8km 1500D+.

S 17

• Vendredi 29 — Hors Paca

  • 07, les épreuves de l’Ardéchois Trail, le 30: 3trails: 20km 850D+, 36km 1450D+, 57km 2450D+, plus la veille une Féminine nature de 10km 165D+. Enmarge des compets des randos de 10km 160D+ et 20km 940D+

• samedi 30

  • (83 : à Montauroux, le Trail Vert de St Cassien, 25km. (pas d’autre info, site web ?) reportée à Mai 2016
  • En PACA mais en limite de notre domaine d’activité, signalons
    • A Plan d’Aups : le Raid des 2 massifs, compétition pluri-disciplinaire en équipe : cross, Course orientation, VTT, Descente en rappel, plus épreuve mystère. Parcours Initiés de 45km et Parcours Découverte de 25 km.

Mai

S 17

• Dimanche 1^er Mai

  • Au CTP: à St Maximin, Var, l’Aurélien Trail, trail courts 28km 1300D+, trail long 44km 2300D+ plus 13km nature 230D+. Nombre de dossards limités
  • BdR:
    • à Marseille, les 10km du 13, annulé cette année
    • aux Pennes Mirabeau, le Cross des scoubidous, un country de 1,5 km
    • à Fos Sur Mer, la Draille de Mourre Poussiou, 11km en nature au Challenge du Golfe de Fos.
  • 06, A Nice, la Ronde des Collines Niçoises, 18km routes et chemins au travers du vignoble de Bellet
  • 83 :
    • à Toulon : la Course des 3 Forts, au Challenge Spiridon et Départemental. Boucle de 11,1 km, 400D+ 70% nature au sommet du Mt Faron. Passages en proximité des Forts de Toulon après un départ au parking du Mémorial. Plus Marche nordique.
    • à La Motte en Provence (entre Le Muy et Draguignan), les Foulées Mottoises, un 10km route et sentiers au Challenge Spiridon, plus marche et courses enfants
  • 84, à Mazan, Course de la Solidarité, 5 et 12 km plus courses enfants.