Eh oui les Amis  nous vous saluons tout sourire car ce dimanche à vu naître un nouveau printemps !

Et c’est très commode pour le scribe de service !  Cool cool les gars, le printemps y’a mieux à faire que se tasser derrière une rubalise de ligne de départ  pour se lâcher comme des tordus, à fond la caisse  en meute serrées comme pour une chasse à coure! Non on va  humer l’air du temps, en campagne Venelloise par exemple et en petits groupes d’amis comme ce fut le cas pour un certain nombre des nôtres que j’ai pu voir dans la colline dimanche matin.

Commode donc car du coup presque personne n’a compétité  hier matin et pour moi c’est une petite Une toute facile avec rien dedans. Et voilà déjà le premier tiers de fait! Vive le printemps!

Alors, du côté des fous furieux qui ont choisi la difficulté dans l’opposition: ceux qui ont à tous prix voulu faire une course…. à un rien près c’était bien 1 course, une seule à relater. Mais Cathy  à préféré les palmiers aux immeubles donc il  y eut une seconde course hier: le semi de Hier aux Palmiers … je ne rectifie pas, vous avez compris. Son entorse paraissant assez réduite pour tenter le 10 km et elle l’a bien terminé en 57 minutes, classée dans la 1ère moitié des M2, très heureuse d’avoir enfin pu à nouveau chausser ses runnings et sans souffrir.

Les autres, ceux  du Run In Marseille,  se partagèrent la rude tâche de couvrir tout l’événement mais ce fut vite vu: l’un voulait encore et encore améliorer ses chronos, il se lançait dans sa 3ème compétition en 3 semaines, après un 8 km sur neige puis le 7km de l’Ekiden c’était décidé il partirait sur le 10: c’est Marc Rosa qui  réussira ainsi un super 42’27 » le plaçant 27ème sur 513 de sa catégorie, 160ème masculin sur 2000. Eh oui le Marc quel tempérament!

Pour la suite deux filles avaient préparé leur défi: vaincre ces deux distances clé dans la vie d’un coureur. Caroline l’une de nos toutes nouvelles avait choisi le semi-marathon et à Sandrine la mythique distance du marathon. Toutes deux ont franchi la ligne, toutes deux ont ressenti ce bonheur de passer sous l’arche après 1h 57  ou 4h 29 de foulées constamment surveillées et relancées pour tenir et bien finir. Satisfaites et pour Sandrine même pas trop fatiguée apparemment (bravo l’entraînement prodigué par Séverine!).

voir en rubrique Actualités Les course le mot de Caroline sur sa course

Bravo à vous quatre donc, bonne récupération et à bientôt pour de nouveaux exploits personnels!

Et hop deux tiers

Quand on vous aura dit que La Provence a fait fort ce coup-ci avec la parution dès samedi d’une photo  commentée de notre prestation à l’Ekiden, puis qu’au test VMA de samedi il y eut 11 coureurs, dont beaucoup de nos récentes recrues et l’excellente VMA  de Jean-Damien, photos pour un album à venir, il ne restera plus qu’à ajouter que Sophie a fait leTrail du Ventoux en off sans dossard en accompagnant une amie, un entraînement en somme.  Alors pour terminer, la les  résultats  sont en ligne et les courses des deux prochains week-ends ci-après!

Et voilà trois tiers, pas vu passer la Une !  Ouahou je vais manger à l’heure ce soir!

Bye Bye et à la prochaine par exemple!

Chriss48

S 12

• Samedi 26
  • Bdr: à Marseille, course 5 et 10km GaysportMed 4ème Ed, 10h plage du Prado , événement multi-sports du 25 au 28 organisé dans le cadre des luttes contre les discriminations.
  • 84: à Carpentras, la Carpentras Night Fever, un 12 km en relais de 2x6km, en nocturne à 20h30.
• Dimanche 27 Attention passage à l’heure d’été
  • A la CPA: à Pertuis, course du Château Val Joanis, course nature 15km (430D+) plus marche Nordique 11,5km.
  • Au CTP: à l’Escale (04 secteur St Auban), Trail de l’Escalo, le 25 km 1700D+ est au CTP trails courts , mini trail ou courses nature le 10km 480D+ (ça monte pas mal) et un 5 km avec encore 240D+, le tout à 98% nature.
  • Bdr:
    • aux Pennes Mirabeau, l’Open O Pennes, 11,3km 240D+ en solo ou relais et la Féminine du Printemps de 4,8km (90D+) course au Challenge fsgt.
    • à Plan d’Orgon, le Trail du Plan, parcours de 7km et 15km (260D+). Limité à 500 dossards.
    • à Boulbon, les Petites Foulées de la Montagnette, un12 km route et nature ( pas de site web, peu d’infos)
  • Alpes Maritimes, à La Turbie (?), Première Ascension verticale du Mont Agel, un 15km sur route, montée de 950 D+ limitée à 300 participants.
  • Var:
    • à Toulon, la Montée du Faron, course de côte 10,6km 500D+ (site web pas à jour.
    • à Cuers, Trail de Cuers, un 28km 2100D+ assorti du Pitchoun Trail de 17km et 950D+ plus la Cuers Nature de 10km 400D+.

S 13

• lundi 28
  • Alpes Maritimes, à Cannes, l’Ekiden de Cannes, course annulée
  • Var, à Carcès (nord de Brignoles), Course du Lac, un 15km en début d’après-midi (14h30), 50/50 petite route et nature sur large piste autour du lac.

Avril

S 13 

• Samedi 2
  • A la CPA: à Rousset, le Rousset Trail Urbain, comprenant 2 parcours, un 4,8km essentiellement urbain et un 11, 7km dont 1^ère pâtie commune et seconde plus typée trail selon l’organisateur
• Dimanche 3
  • Au CTP: à Rousset toujours, le Trail de Ste Victoire dont seule la version longue, Parcours Ste Victoire  de 58km et env 2900D+ est au Challenge.
  • Bdr:
    • Rousset encore, la version courte du trail de Ste V, le Parcours Cézanne 36km et 1100D+ qui n’est pas au CTP
    • à Marseille, la Ronde de Château Gombert, belle petite course Montagne, presqu’un trail découverte, 17,6km 630D+ avec passage au sommet du massif de l’Etoile. Egalement un parcours nature de 12,5km et 430D+. Label FFA, challenge fsgt montagne
  • 04: à Villeneuve (Luberon près de Manosque), La Vilonovo, course de 10,5km (190D+) 50/50 route/nature.
  • 06: à Antibes, le Calvaire Antibois, course 10km première édition, course urbaine, départ et arrivée sur la plage.
  • 83:
    • les Arcs sur Argens, course des Chancrouns, mi trail urbain / mi course nature,15km 500D+, le plus : podiums déguisés (pas de site web ou pas à jour)
    • à Gassin, près de St Tropez, La Gassinoise, course nature de 11,2km
    • à Hyères, le Trail de la Presqu’ile de Gien, un trail de 29km ( pas de site web ? quasiment pas d’infos)
  • 84:
    • au Pontet, le 10km Auchan, un 10km sur route label FFA qualificatif championnats de France
    • à Oppède-le-Vieux, Trail des Vieilles Pierres, site pas à jour, trail 21km 1370D+ et mini 10 km 760D+, assez technique d’après les infos glanées de-ci delà.

et pour plus de semaines voir notre calendrier des courses enPACA