Eh bien voilà chers amis,  après deux semaines de vide intersidéral au point de vue infos, ça repart !

Impatients vous ne serez pas déçu vous allez découvrir les nouvelles les plus fraîches pour terminer Mars!

En premier, à suivre incessamment: l’arrivée de notre Flyer et la mise à jour 2017 de notre page consacrée à la Foulée Venelloise, dont vous savez déjà certainement  qu’elle aura lieu le 18 Juin…. aussi nous vous appelons à y venir nombreux !! (fallait l’faire :))  )

En second et cet événement est encore tout chaud: notre participation à l’organisation du cross des écoles qui eu lieu hier 28 au parc des sports de Venelles, petit article et album  en actualités bien sûr

Ensuite si vous êtes un assidu du site vous avez pu déjà découvrir tout ce qu’Alain a mis en ligne en début de semaine :

• Les mots de Sophie, Bernard et René, pour leurs  sensations marathoniennes   et les photos ramenées de Barcelone, c’était le 12, déjà

• le Test VMA dont les résultats et la grille des vitesses correspondantes et également les photos… c’est en rubrique Entrainements . René était un peu déçu d’une participation trop faible à son goût, tout comme Greg et Sev qui ont encadré la séance, vu l’intérêt que présentent ces données pour le coureur qui veut s’améliorer

• La course du Sun où René est allé jouer les reporters , photos et CR à l’appui en rubrique Les Courses . Là René a eu la satisfaction de voir une belle participation du Club avec 13 coureurs  dont 5 de nos récentes  recrues ! Chez les tout jeunes Jordan monte sur le podium en minimes, Manon en Espoirs, nos deux Marc (Canzano et Gaubert) dn M2 et Danielle en M4
  • pendant ce temps à Marseille, le Semi du Run in Marseille recevait la visite appliquée de Yannick avec un chrono de 1h33,   Arnaud Amouyal et Guillaume terminaient sous les 2h, quand Caroline franchissait l’arrivée dans la minute des 2h!
  • même jour mais à Montpellier et toujours en semi  c’est Eric Criado qui bouclait aussi  en 1h33  (Yannick , 38, Eric , 39 !! à 150 bornes l’un de l’autre … plan de course pour de futurs objectifs identiques?? à noter aussi une différence de “plateau: avec ce même chrono Yannick est 340ème au scratch quand Eric prend la 50ème place ! 10 fois plus de coureurs à Marseille, ce Run in Marseille prend de l’ampleur)
• Enfin et l’on en revient au dimanche 26: la course du Château de Val Joanis  avec quelques photos et un petit mot de Gérald plus une vidéo (réalisation Taureaux ailés de Charleval). Signalons aussi que sur 8 nos coureurs nous obtenons 3 beaux podiums (Carole seconde tau scratch féminin, Gérald 3ème M1, Bruno 1er M3 )
  • et pendant ce temps un autre groupe de 8également se sont partagés les deux parcours de la Ronde des Mineurs de Gréasque, pas facile non plus comme parcours, où l’on appréciera la 1ère place Espoirs masculins de Julien sur le 15km que James a trouvé bien difficile. Sur cette distance on retrouve notre dernière recrue Sonia 11ème M1 sur 36 concurrentes! Sur le 7km c’est Marc Gaubert qui mène notre danse mais juste au pied du podium alors que Guylaine elle aussi jeune Speedyenne pointe en 7ème position M2 sur 26!
  • Pendant que Marc Gaubert terminait 4ème M2 de sa Ronde des Mineurs son compagnon de podium de la précédente semaine, Marc Canzano , s’était lancé sur le 25 km du Trail de l’Escalo qu’il terminait 2ème M2. M’est avis que Marc va viser une belle place M2 au Challenge des Trails de Provence…. à suivre
    

    résultats de Mars

Voici donc pour tous ces résultats de courses  des 2 semaines  passées que vous retrouvez à notre habituelle page des RESULTATS ====>>>

ce sont les derniers de Mars .

Pas plutôt fini qu’arrivent déjà les premières courses d’Avril

• avec enparticulier dès samedi le Trail Urbain de Rousset, et la suite dimanche avec le Trail de Rousset
• et c’est à voir ci-dessous pour les deux prochains week-ends….

   ((  ensuite,  pour une vision plus lointaine c’est à voir à notre page CALENDRIERS (suggestion à 2 mois)   ))

Voila donc pour cette Une

Salut à tous et bons runs

Chriss48

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S13

• Samedi 1er

  • A la CPA: à Rousset, le Rousset Trail Urbain, comprenant 2 parcours, un 4,8km essentiellement urbain et un 11,7km dont 1^ère partie commune et seconde avec de vrais morceaux typés trail
  • 06: à Roquebilière (Cne St Martin de Vésubie), le Trail Nocturne des Abeilles, de 9km et 540D+

• Dimanche 2

  • A la CPA: à Pertuis, le semi-marathon de Provence, qualificatif label régional FFA, parcours plat en boucle,
    • plus La Provençale Féminine, caritative de 5 km qui n’est pas au CPA également déclinée en version marche.
  • Au CTP: à Rousset toujours, le Trail de Ste Victoire dont seule la version longue, Parcours Ste Victoire  de 58km et env 2900D+ est au Challenge.
  • Bdr: 
    • Rousset encore, la version courte du trail de Ste V, le Parcours Cézanne 36km et 1100D+ qui n’est pas au CTP
    • à Marseille, la Ronde de Château Gombert, belle petite course Montagne avec le trail découverte 17,4km 630D+ avec passage au sommet du massif de l’Etoile (label régional FFA trails découverte). Egalement un parcours nature de 12,5km et 430D+. les deux à la Coupe de Montagne FSGT montagne, Challenge 2017 des courses nature Ligue Athlé PACA/CEPAC. Et enfin au Challenge des Cinq de l’Etoile
    • à Plan d’Orgon, le Trail du Plan, parcours de 7km et 15km (260D+). Limité à 500 dossards. (début février, site pas à jour).
  • 04: à Villeneuve (Luberon près de Manosque), La Vilonovo, course de 10,5km (190D+) 50/50 route/nature.
  • 05: à La Batie Neuve, le Trail des Contreforts du Piolit, 14km 650D+ plus course nature 6km 150D+
  • 06: à Antibes, le Calvaire Antibois, course 10km seconde édition, course urbaine, départ et arrivée sur la plage. (début février, site pas à jour).
  • 83: les Arcs sur Argens, course des Chancrouns, mi trail urbain / mi course nature, 15km 500D+, le plus: podiums déguisés
  • 84:
    • au Pontet, le 10km Auchan, un 10km sur route label FFA qualificatif championnats de France
    • à Caromb, Les Sentiers du Paty, course nature 13km 400D+ avec des zones assez techniques notemment descentes.

S14

• Samedi 8

  • 83: à Signes, en préambule au Trail de Signes du lendemain, les Pistes de Siou Blanc. Une course nature de 11km et 161D+, à 17h, une façon pour les plus endurants, genre notre Yo Pino, de se chauffer un peu pour le lendemain matin

• Dimanche 9

  • A la CPA: à Peynier, Courir à Peynier en avril, course 11km nature et la marche nordique.
  • Au CTP: à Signes, Le Trail de Signes, seul les Sentiers d’Ugolin 25km est au Challenge, (trails courts 26km 1440D+ selonTrace de Trail). La Trace des Montrieux n’est pas au CTP trail long de 52km et 2280D+ (Trace de Trail). Pas d’Ultra à l’édition 2017
  • Bdr:
    • à Marseille, la Course Nature de l’Etoile, parcours 90% hors bitume de 11,7km et 310D+ dont 1^ère côte de 200D+; parcours de 5km 200D+.
    • à Eygalières, la Course des Quieu Blanc, parcours nature de 7,6 et 14,5km, pas d’infos sur le dénivelé
  • 06:
    • à Nice, Le Nice Running Day, fusionne le Semi-marathon international de Nice Hoka One One + le 10km (nouveau parcours) avec la Niçoise Haribo 5km 100% féminin tout en rose Haribo (hommes déguisés acceptés!)
    • à Moulinet, le Trail de Moulinet, Course annulée, en arrière pays Niçois trail de 21km, 1220D+ en montagne dans l’arrière pays niçois du côté de Sospel. Particularité : 2 descentes annoncées très techniques.
  • 83:
    • à Fréjus, le Trail Hermès Fréjus estérel, parcours 10km 400D+, 20km 1000D+ et 35km 1500D+, plus rando de 14 km et pitchoun trail. Pas de trail urbain le samedi pour cette édition 2017
    • à Montauroux, les Foulées du Lac, course nature 13,2 km 300D (début février, site pas à jour édition 2017
    • à Ollioules, la Course Pour la Vie, parcours sur route de 7 et 14 km caritative.
  • 84:
    • à Malemort-du-comtat, la Foulée de la Gau Galine, (voir aussi nikrome) infos contradictoires  entre ces deux sites parcours “semi-trail“ 12km ou 14,6km selon site et un trail 25km, ou pas
    • à Cavaillon, semi marathon, plus un 10km, plats et roulants.
    • à Avignon, l’Avignonaise, course féminine de 6,6km, en partie nature dans le parc de la Courtine, et qui accepte les gars déguisés.
    • A Cadenet, le Trail du Tambour, parcours de 17km 800D+ et 25 km1100D+; plus marche sur le petit parcours.